8 Consejos para un uso saludable del ordenador

1.  Trabajar con una adecuada iluminación ambiental, con un foco de luz adecuado sobre la mesa de trabajo.
2. Humedad relativa de la habitación entre 40% y 55%.
3. La pantalla debe situarse entre los 15 y 20 grados por debajo de la horizontal de los ojos.
4. Habitación libre de ruidos y perturbaciones externas.
5. Temperatura ambiental confortable alrededor de los 22° con una oscilación entre más menos 1°C.
6. Silla regulable y ajustable adoptar una postura correcta y relajada al sentarse.
7. La persona que usa gafas, y utiliza el ordenador debe llevar unas gafas adecuadas.
8. Situar la pantalla correctamente en cuanto a ángulo y distancia.